فستق

المكسرات والريجيم.. هل آكلها؟

المكسرات والريجيم.. هل آكلها؟ كشفت الدكتورة “أولغا ديكير” خبيرة التغذية الروسية، خمسة أنواع من المكسرات الأكثر فائدة للجسم، وتنصح بإضافتها…